一、制定合理规划
考研是一个长期备考过程，制定复习规划要了解中国政法大学考研的特点，同时一定要结合自身实际情况制定。执行学习计划过程中，要多关注掌握了哪些考试相关内容，及时反思总结，而不是一味赶进度，陷入不必要的焦虑情绪中。但如果是自己拖沓复习效率低影响计划执行，也要积极调整自己适应计划。
二、培养良好的学习方法和习惯
有的同学自学模式过于单一，每个阶段都是在做简单重复的内容，因此时间一久自然出现学不进去的问题，那就要改变学习方法和习惯。要明白考研并不是只考察大家某一项能力，因此，备考之初要认真研究考试的特点和需要具备的能力，比如说答主观题并不是仅考察背诵，还要考察知识之间的体系以及背后的逻辑，所以每个阶段的学习就像上一个个台阶，循序渐进，每个阶段学习和掌握的侧重点也都不同。
除了听课和辅导，也要养成定期复盘总结的习惯，只有及时巩固总结，才能把知识转化为自己的。
三、规律作息和调整心态
备考中心理压力不要过大，把注意力多关注在过程中，把每天的学习内容安排好，而不要过多忧虑结果。学会享受学习中的乐趣和成就感，对自己进行正向的激励，就可以避免出现很多不必要的沮丧和焦虑。
同时作息规律很重要，尽量早睡早起，保持一个清醒的头脑，比熬夜换来的几小时要效率高很多，并且长期熬夜也会拖垮身体，临近考试如果出现身体不适，反而更影响复习。
最后想对大家说，考研一路走下来不容易，中间出现一些情绪低落的小插曲也很正常，及时找到原因调整好就行，这本身就是考研路上的一部分，也是考验大家的时候，所以一定要挺住不要放弃。
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