考研人为了复习需要牺牲睡眠时间吗,对于考研人来说睡多长时间合适

　　我们都听过这样一句话：细节决定成败。其实，在考研征途上，除了对复习细节的关注外，睡眠对考研成功也起着举足轻重的作用。因此，我一直笃定的认为，无论你选择怎样的复习方式，也无论你选择怎样的时间计划，都尽量不要占用有限的休息时间，即便你认为时间已经所剩无几了。如果有可能的话，适度增加睡眠的长度，未尝不是一种性价比极高的备考策略。

　　现实中，不乏有些小伙伴声称自己精力充沛，晚上复习更能精神抖擞，这或许也是事实。毕竟，某些时间段，尤其是复习数学到了一定的高潮时，那种整个精神的亢奋会持续很长一段时间，这时回到宿舍再延续这种状态未尝不可。但是，对大多数人以及大多数时间段而言，这种情况并不是常态，特别是在一天高强度的复习结束后，晚上真的很难再保持旺盛的精力和战斗力，与其硬着头皮看书，倒不如洗洗睡觉，做个好梦。况且我个人的实践证明，熬夜复习是个恶性循环，尽管一天、两天的熬夜不是什么大事且个人也不会感觉到明显的变化，但时间一长，你就会逐渐发现，白天复习提不起精神，整个人都处在一种晕晕沉沉的状态中，即使你强打精神，也很难保持高质的复习效率。所以总结而言就是，偶尔的加班加点无可厚非，甚至是锦上添花。但养成熬夜复习的习惯就不好了。

　　可能有小伙伴会拿考研名师汤家凤老师曾讲过的那句广为流传的话来反驳我：你这个年纪，你怎么睡得着觉?说实话，汤老师的本意并不是鼓励或者要求大家不要睡觉或者少睡觉，而是对那些在课堂上睡觉的人嗤之以鼻，但现实中，很多小伙伴误解老师的意思，想当然的认为睡觉就是一种浪费，其实，只有晚上睡眠好了，白天听课学习才会事半功倍。

　　因此，睡觉是必须的，熬夜是要克制的，即使你是所谓的夜猫子，也请你调整好自己的作息规律，保持足够的睡眠时间。或者换个角度来说，与其在睡眠时间上斤斤计较，倒不如抛却一切，安心地吃好睡好，也许这对辛苦的备考而言，才是真正的捷径。

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