想要考研的话，我觉得每天至少要睡八个小时，因为半个小时的话，是正常人一天最基本的睡眠时间，所以八个小时的话，应该是可以的，并且考研的话肯定是每天要损伤很多的脑细胞，所以一定要多休息几个小时，这样的话才能有充足的睡眠去应对考试
考研中好用的作息方法推荐
1、五分钟起步法
当你无法静下心来，思想很抵触学习，很想玩手机时，就给自己5分钟的强制缓和时间。
劝导自己，先坚持学5分钟，5分钟很快就过去。在不断劝导自己的过程中，你会发现实际上你坚持了不止5分钟。
一旦你开启了这个隐藏模式，你的专注力以及执行力，简直是天神下凡一锤四!而且这个方法很适合拖延症患者哦!
2、蔡加尼克效应
试着在纸上画一个圆圈，交接处有意留出一段空白。回头再看看这个圆，你的脑海里会出现强烈的意念:：想把这个圆补全。
因为人类天生有完成事情的愿望，善用这种心理会帮我们更有效率地完成工作。
比如，你可以把手头的学习做一个进度条或圆饼图，当看到进度为75.6%，就会很想把它完成。
3、金字塔学习法则
教是最好的学，当你知道要去跟别人讲解一个事时， 你会力求语言精简且要点明确，这会让大脑在整理信息时会更有逻辑。
所以，或许找个人一起学习、一起交流是个很好的方法。
4、早晨清醒大脑
天天早晨醒来的时候，如果不能立刻苏醒，还是想睡，实际上睡眠时间已经足够了，可以坐起来，尽量的集中精神，想象每天都是新的，在深深的呼吸之中，使自己的大脑达到一种清新明静的状态。
5、保证午休
如果有条件的话，一定要午休。午休不要超过半小时，最好能在刚好入睡一会的时候醒来，千万不要睡得过长。
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